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首が痛い…

寝違えたのでしょうか?

朝起きた時から、首が痛いです。
右も左も首が痛くて振り替えられない。
可動域が狭くなってます。
朝からずっと痛いので困ってます。

でも今日に限らずこのごろ、頻繁にが首が痛くなるのです。
これは寝相が悪いからなんでしょうか?
以前、誰かが言ってたんですが。
「腕立て伏せをして首と肩の筋肉を鍛えると肩こりしない体質になる。」と。
結局、筋肉不足?

でもなんだか、本当のことのように思えて。
一時期、寝る前に腕立てをしてたのに、いつのまにかやらなくなってしまった事を今後悔しています。

そして、急にハリ治療に興味が湧いてきました。
イメージですが、すごく効く気がする!w
でも、どこの治療院が良いかわからない~。

やっぱり、腕立て伏せからかなぁ。

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by anju-330 | 2019-05-14 21:04 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

ごく個人的な日記


by あんじゅ