ごく個人的な日記


by あんじゅ
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季節の変わりめにご用心

昨日「やっと秋らしくなった。」と感慨に浸っていたら、今日は「もう冬ですか!?」ってな気分の天気でした。
他の地域はどうか知りませんが、名古屋は寒かった~。
昨日まで薄手の長袖だった私の部屋着は、今日になってフリースにチェンジしました。
それでも寒いけど…。

こういう季節の変わり目というのは、体調を崩しやすいと聞きます。
実際過去を振り返ってみると、私も体調を崩していました。
しかし、今年はそんなに体がエライ(←これって名古屋弁?)と思う日も少なく、比較的朝も目覚めがさっぱりしています。それに、精神的にもあまり負の感情に侵されることが少なくなったような気がします。
つまり、最近心身共に調子がいいような気がするんです。
いやね。やっぱり、忙しいのにうまくいかなかったり、困ったことがあったり、人と自分を比べて落ち込むこともあるんだけれど、なんとなく思ったことを引きずらない方向へ考え方が変わった気がします。考えたってしょうがないこともあるのさってな感じでスルー。
自分では良い傾向だと思ってます。
やっぱりヨガの効果ですかね。
前にも話したのですが、習っているヨガでは体も心も健康にしようという考えの下で日々レッスンを行っているんです。(柔軟体操とか交感・副交感神経を刺激する呼吸法とか。)
意外にも私にピッタリだったようです、ヨガ。
こんな感じで、卒業まで漕ぎ着けられたら幸せですね。
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by anju-330 | 2006-11-07 21:58 | つぶやき | Trackback | Comments(0)